日記
筋トレ
腕立て: 10回 腹筋: 10回くらい スクワット: 10回
目標体重まであと10.6kg #daitokaiet | 2015-09-13 http://t.co/w74pWYyg73
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 13
体脂肪率: 24.2%
Duo3.0
Section2を2週くらい
なんか、昔からそうだったけど、英語学習って楽しくなくて楽しくなくて、CD聞くだけでも続かない。 でもがんばろう。とにかく継続だ。
公園へ
子供と一緒に公園に行って、砂場で遊んだ。 しまじろうの番組でやってた、砂の城を作るのをやりたかったらしい。
娘が砂場で作った pic.twitter.com/ByZ2WhQ9gP
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 13
二棟目 pic.twitter.com/45nwVKfkvc
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 13
子供の行動で良かったのが、テレビでやってたやり方を真似して一個目を作ったんだけど、その後、テレビで言った通りにしなかったら どうなるのか知りたくて試してたのが良かった。
ということで、2個めは水をいれずに牛乳パックに砂だけ詰めてみる。これは、パックを抜き取ったら崩れ去った。
3個目は、水を入れたあとに砂を棒でザクザクかき混ぜるのをやらなかった。こっちは普通に出来た。写真の二棟目はこれ。