日記

筋トレ

腹筋: 10回 スクワット: 10回

申し訳程度に、とりあえず、やった。

目標まで、11.0。体脂肪率: 23.9%。

Duo3.0

昨日は、Section1の 3,4の2つを暗記した。

Let of go your negative outlook on life. Alaways maintain a positive atitude.

You should be fair to everyone regardless of national origin, gender, or creed.

合ってるかな?

でも昨日のTwitterのやりとりで、覚えてから次に行くんじゃなくて 広く浅く何周もする方がいいらしいと聞いたので、今日からそのやりかたでやってみる。 一ヶ月近く経つけど、いまだにSection2までしか聞いたことないしなぁ。音読しながら、どんどん先を聞いてみよう。