日記
筋トレ
腕立て: 10回 腹筋: 10回くらい スクワット: 10回
目標体重まであと10.6kg #daitokaiet | 2015-09-13 http://t.co/w74pWYyg73
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 13
体脂肪率: 24.2%
Duo3.0
Section2を2週くらい
なんか、昔からそうだったけど、英語学習って楽しくなくて楽しくなくて、CD聞くだけでも続かない。 でもがんばろう。とにかく継続だ。
公園へ
子供と一緒に公園に行って、砂場で遊んだ。 しまじろうの番組でやってた、砂の城を作るのをやりたかったらしい。
娘が砂場で作った pic.twitter.com/ByZ2WhQ9gP
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 13
二棟目 pic.twitter.com/45nwVKfkvc
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 13
子供の行動で良かったのが、テレビでやってたやり方を真似して一個目を作ったんだけど、その後、テレビで言った通りにしなかったら どうなるのか知りたくて試してたのが良かった。
ということで、2個めは水をいれずに牛乳パックに砂だけ詰めてみる。これは、パックを抜き取ったら崩れ去った。
3個目は、水を入れたあとに砂を棒でザクザクかき混ぜるのをやらなかった。こっちは普通に出来た。写真の二棟目はこれ。
日記
今日は子供と出かけてたら一日過ぎたので、夜にコード書いたり読書したりをする予定。 ちょっと頼まれて作ってるRailsアプリいじるのと、図書館で借りた本を読むのがメインかな。 Phoenixのチュートリアルもちょっとすすめておきたい。
体重
目標体重まであと9.9kg #daitokaiet | 2015-09-12 http://t.co/w74pWYyg73
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 12
体脂肪率: 23.0%
タクティクスオウガ
初プレイ。
クァドリガ砦というところで、全滅。 前に出たら駄目かも。 あと、アンデットをちゃんと浄化しながら数を減らさないと危ない。 一個前のクリザローの町では、二人で前に突っ込んで敵のリーダー倒せたけど この砦は、高いとこから魔法と矢がバンバン飛んでくるので、 突っ込むと死ぬ。
次は、降りてくるやつを下で待ってひと通り片付けてから登る戦術でいってみる。 あと、クレリック増やしてアンデット浄化させる。
日記
Duo3.0
聞いたのは聞いたけど、ちょっと寝不足で頭に入ってない。
寝る前に英語学習すると、英語を聞くと眠くなるという話を聞いた。聞くのは通勤と昼休みにしておこう。
筋トレ
スクワット: 10回
目標体重まであと9.5kg #daitokaiet | 2015-09-09 http://t.co/w74pWYyg73
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 8
体脂肪率: 23.4%
Railsアプリ
友達に頼まれて作っているアプリがある。 コード書いているのは二人。 もっぱらPR取り込んでいく係。今日も一個は取り込んでおこう。
その他
最近、リンゴ酢を飲んでいる。 もうちょっと、コード書く時間と読書の時間を取りたい。
日記
筋トレ
スクワット: 10回
目標体重まであと9.9kg #daitokaiet | 2015-09-07 http://t.co/w74pWYyg73
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 7
体脂肪率 23.7%
Duo3.0
あまり集中して聴けてないけど、通勤と昼休みに聞いた。 身についてない感は相変わらずずっとあるけど、なんかもう聞いたという事実が重要くらいのノリでやっている。 とにかく、継続しよう。
記憶に残っているのはこの例文。
At times I confuse"curve"with "carve".
この2つのカーブ、確かに発音違う。単語だけの発音を並べて聞くと違うなと分かる。 でも、何か喋っている間に出てきたらどっちで言ったのか区別付くかなぁ。
日本語でいうと、雨と飴くらい違って聞こえるんだろうか。(アクセントの問題だから、別種か)
選択と集中は必要だけど、苦痛になるレベルまで選択しなくてもいいと思った話
やりたいことがいっぱいある。 どうもビジョンがしっかり無い人ほど、「やりたいことはいっぱいあるんだ」となり易いらしい。
選択と集中って、何か出したい成果があるときに、その成果に繋がらないことを徹底的に排除して(選択) 成果に繋がることだけに集中してやっていこうって話で、仕事やってる上ではまあ分かるし、 そのように考えながらやっていきたい。
でも、仕事じゃない部分って、出したい成果ってなんかあるのか。 それを見つけることが先なのかもしれないけど、それこそ考えてばっかりで何も動かなくなるんだよなぁ。
ということで、まぁ多少は選択するけども、あんまりやりすぎてやりたい事の幾つかを押さえこんでもストレスで、 ストレス溜まると、選択して集中してた方にも影響出てしまうので、ちょっとずつ細切れでいいから いずれも着手してすすめて行くほうがいいかなぁと思った。
筋トレ
筋トレも日記も止まってたので、また再開していこうと思う。
昨日、スクワット10回やった。 今日も、スクワット10回。
目標体重まであと11.6kg #daitokaiet | 2015-09-06 http://t.co/w74pWYyg73
— Masaya Konishi (@ore_public) 2015, 9月 6
体脂肪率: 23.8%